Бросили курить?

Что дальше?

1 Через 20 минут у вас нормализуется пульс и снизится повышенное артериальное давление;
2 Через 24 часа у вас уменьшится риск развития инфаркта миокарда;
3 Через 2 дня к вам вернутся нормальные ощущения вкуса и запаха;
4 Через 2-3 недели нормализуются функции легких, улучшится микроциркуляция, снабжение тканей кислородом, и вам станет заметно легче ходить;
5 Через 1 год риск развития инфаркта миокарда снизится в два раза по сравнению с одним днем отказа от курения;
6 Через 5 лет риск заболевания раком носоглотки и пищевода сократится вдвое, а риск инсульта и инфаркта станет практически таким же, как у некурящего человека;
7 Через 10 лет ваши шансы получить рак легких сравняются с таковыми у некурящих.

Бросив курить, не забудьте придумать для окружающих красивую легенду, объясняющую, почему только теперь ваша борьба с курением увенчалась успехом. Мик Джаггер, например, в свое время заявил, что решил бросить курить, чтобы лучше выглядеть... в свои 58 лет. Аль Пачино объяснял свой отказ от курения тем, что табак пагубно влияет на его «фирменный» тембр голоса — низкий, с хрипотцой. Однако, в рейтинге «объяснений» их явно обошел коллега по цеху Джони Холидей. Тот не нашел лучшего способа быстро бросить курить, чем записаться на участие в гонках Париж-Дакар и заявить, что откажется от сигарет, если доберется до Дакара. Увы, машина Холидея была в числе тех, кто финишировал, и ему пришлось сдержать слово.

Впрочем, это живым людям достаточно сказать «хочу бросить курить», выбрать метод и отказаться от табака. А как быстро бросить курить тому, кто не существует, а значит, не рискует своим здоровьем?

Джеймс Бонд, скажем, смог легко бросить курить, но только после того, как исполнитель его роли Пирс Броснан подумал о том, что ленту могут посмотреть дети и это будет для них дурным примером. Именно желание подать личный пример своему народу и всему человечеству было решающим для соперничающего по популярности с агентом 007 Фиделя Кастро. Как легко бросить курить человеку, который фактически вошел в историю вместе с сигарой? Формально на этот подвиг Кастро подвиг известный французский исследователь подводного мира Жак-Ив Кусто, но в конце концов именно необходимостью жертвовать удовольствиями во имя Революции объяснил отказ от сигарет велеречивый Команданте. Революция, как оказалось, не самый быстрый способ курить: Кастро потребовалось для этого 44 года.

Самая же лаконичная — и блестящая — история на эту тему рассказана великим дирижером Артуро Тосканини. «Я поцеловал свою первую женщину и выкурил первую сигарету в один и тот же день, — писал он. — С тех пор у меня уже никогда не хватало времени на курение».

Текст подготовлен редакцией "Медпортал.ру"


Средства без никотина

Для тех, кто курит давно и ищет способ поддержать свои устремления бросить пагубную привычку, современная фармацевтика предлагает множество препаратов. Среди них качественно выделяются новейшие безникотиновые средства, которые блокируют сам механизм возникновения зависимости и на 100% очищают организм от никотина.

Лечить самостоятельно

Помощь специалистов

Медицинские центры